السمنة


--------------------------------------------------------------------------------



تعتبر السمنة من المشاكل المنتشره في المجتمع وهي غير مرغوب فيهالسببين سبب صحي وسبب جمالي 0
والسمنة هي : وجود كميات من الدهون في الجسم اكثر من المعدل الطبيعي
حيث تتراوح نسبة الدهون للذكور بين 15-20% بالنسبة للوزن الكلي واذا
زادت عن ذالك فأن الشخص يعتبر سمينا0
وتعتبر لدى النساء بسبب الحمل والأنجاب والرضاعه وينقسم الدهن الى قسمين في جسم الأنسان:-
1) دهن اساسي وهو الذي يدخل في تركيب اعضاء الجسم واجزائة مثل القلب والرئتين والجهاز العصبي0
2) دهن غير اساسي وهو الدهن الذي يقوم الجسم بتخزينة في مناطق معينة ويكون تحت الجلد مباشرة 0
وهناك فرق بين الوزن الزائد والسمنة فالوزن الزائد يكون احيانا على شكل عضلات كما في اجسام الرياضيين 0
والوزن الزائد بسبب الدهون والشحوم عادة مايكون خطر على الصحة العامة 0
ويجب ملاحظة السمنة في سن مبكرمن الطفولة حيث ان الاطفال الذين يعانون من السمنة في الصغرعادة ماتستمرمعهم السمنة في الكبروخصوص في مرحلة البلوغ 0
والسمنة تأثرعلى النشاط البدني والنفسي وتسبب الخمول وعدم قدرة الجسم على الأستفادة من الطعام وتحويلة الى طاقة 0
فهي بحق مشكله صحية من الدرجة الأولى واجتماعية لابدمن اخذها بعين الأعتبار 0
ونصيحتي للجميع بالأبتعاد عن الوجبات السريع لأنها من اكبر اسباب السمنة ودعواتي للجميع بالصحة والعافية الدائمة 0

يسلمووو اخي نبع الحنان

على هالمعلومه المفيده جدا

عن السمنه وخطرها واضرارها

وكثرة انتشارها خاصة بين الاطفال

بسبب ظهور الوجبات السريع

التي يجب الإقلال من تناولها كما ذكرت

لاتحرمنا من جديدك النافع

والله يعطيك العافيه خيووو

يسلمووووو نبع الحنان على الموضوع
يعطيك الـــف عافيه

روز
جست مي
كل الشكر على مروركم الكريم