هنالك مجموعه من السلوكيات الخاطئه اللي تصدر من المراه من مرحله المراهقه وتلازمها بجميع مراحل حياتها كرد فعل لمشاعرها وانفعالتها المختلفه ممايؤدي الى اتلاف جمالهن بايديهن فلابد من ايقاف هذه السلوكيات ومنها:
1.تمشيط الشعر وهو مبتل..
وتلك العادة كفيلة بالقضاء على الشعر،فبالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشا،شديدالحساسية،عديم المقاومة يسهل تقصفه
نصيحه...
اولا: يجفف الشعربعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفة بالسيشوار والرأس الى أسفل مرة ثم الى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا
ثانيا:تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف
ويفضل تركه ليجف في الهواء أوفي درجة حرارةمعتدله، كما ينصح بتجنب عمل صبغة في فترات متقاربة حتى لا تضر بشعرها
2.قضم الأظافر...
وهذه عادة قبيحة تشوه جمال الأظافر وتحول دون نموها بشكل سليم،كما تصيبها بالتقصف المستمر والهشاشة.
نصيحه...
اولا:بترك عملية البادكير للمتخصصين واستبدال المبرد المعدني الذي يؤدي الى ازدواج الظفر بمبرد من الكارتون المقوى ويفضل القيام بعملية البرد بعد الاستحمام أو غسل اليدين بالماء إذ تكون الأظافر أكثرمرونة
ثانيا:التوقف عن نزع الجلد الرقيق المحيط بالأظافر
3.فرك العينين...
يجب تجنب فرك العيون بشدةفهو أرق جلد موجود في الجسم وهوالأكثر عرضة للاصابة بالتجاعيد.
وحتى أثناء ازالة المكياج، فيجب أن يتم ذلك بخفة ودون ضغط
ويتم ازالته بهذه الطريقه...
ازالة ماكياج الرموش عن طريق المسح عليها بقطنة مشبعة بمنتج مزيل للمكياج باتجاه نموها، ثم ازالة مكياج الجفون بحركات خفيفة ابتداء من الركن الداخلي للعين وفي اتجاه الركن الخارجي منها
4.العض على الشفاة ..
ان العض الدائم على الشفاة ونزع جلدها الرقيق بأطراف الأسنان يؤدي الى ان تصبح الشفاة دائمة الجفاف والتشقق،كما تفقد شكلها المتجانس الناعم البراق وتصبح خشنة وغير منتظمة.
5.قلع الشعر ..
وهو تعبيرعن حالة الغضب ثم تتحول الى رد فعل سلبي تقوم على أثره بنزع مختلف أنواع الشعيرات التي تنمو على وجهها أو جسمها خاصة شعيرات الحاجبين
ويتكرر هذا السلوك بشكل تلقائي كلما تعرضت لمواقف انفعالية مشابهة والخطير في الأمر أن تكرار هذا السلوك يؤدي الى الاصابة بالمرض تساقط الشعر التلقائي
6.العبث بالبثور....
من المعروف ان دورة حياة البثور لاتتجاوز8 ايام ان لم تمس فاذا عبث بهاتضاعفت دورة حياتها اذ تصل الى اسبوعين مع احتمال ترك ندب او بقعة واحيانا دمل مكانها