آلكثيروون منآ يتعرضون لفترآآآت آجهآد وعمل طويلة في حيآتهم ولكن دون معرفة آلمضآعفآت في آلمستقبل ولآجل ذلك علينآ آلآ نغرق في تلك آلدوآآآمة ، ويجب علينآ آن نتعرف على آلمشآكل آلتي يولدهآ آلآجهآآآد ..
مثل :
[ آلصدآع ]
وهذآ آلصدآع آلكل يعرفة وهو آلذي يسحق آلرآس بعد مجهود طويل من آلعمل ..
ولكن علآجه آو بآلآخص آلتخلص منه يجب آلعمل علي آرخآء عضلآت آلجمجمة بآجرآء مسآآآج آو حتى بسحب آلشعر بطريقة غير مؤذية
وآيضآ آلآستحمآم بحمآم دآآفي فهو عآمل مهم في آسترخآآء عضلآت آلجمجمة آلمتشنجه من آلصدآآآآع ،
:
[ ترهل عضلآت آلبطن ]
هذة آلظآهرة مرتبطة بآلآجهآد وسببهآ آن آلآجهآد يؤدي آلي زيآدة آفرآز هرمون آلآجهآد آلكوريتزول آلذي يؤدي بشكل خآص آلي تخزين آلشحوم حول آلبطن فتصبح كبيرة ومترهلة وهذة مشكلتنآ آلموجودة في آغلب نسآآآء آلخليجيآآآت ،
ولكن حلهآ موجود وذآلك بتنآول وجبآت صغيرة وكثيرة بدلآ من آلوجبآت آلكبيرة وآلمركزة لفترة معينة آلي مآ يزووول آلمنظر آلبطن آلمترهل وذآلك لآعطآء فرصة للجسم آلتخلص آو آلتعآمل آول بآول مع آلوجبآآآآت ..
:
[ آرتجآف جفن آلعين ]
لآبد منآ وآلكثير آيضآآآ يعآني من هذة آلظآهرة وبآلذآت وقت آلعمل آو وقت آلتعب آلشديد في آلعمل وآنآ بنسبة لي آعآني منهآ، وهذآ آلآرتجآف هو نقص مستوى آلدوبآمين ولتقليل آلآرتجآف وقت آلعمل حآولوآ آن تدلكوآ آلعين آلمرتجفة بآصبعك قليلآ لبضع ثوآني ..
:
[ آثآر كدمآآآت في آلجسم ]
هل لآحظت ولو مره وجود كدمآآت علي جسمك وحينهآ تستغرب آلكدمة ..؟!
آن آلآجهآد يزيد من مسكنآت آلآلم آلطبيعية في آلجسم بحيث آننآ لوتعرضنآ آلي ضربآت لآنشعر بتللك آلضرية آبدآآآ ولكن نرى آثرهآ لآحقآ ..
آلشي آلآخر آن هذة آلآثآر تآخذ وقتآ آطول من آلمعتآد عليه من آثآر كدمآآت مسبقة في آنهآ تختفي " ونرى هنآ عظمة آلخآلق سبحآنة " ،
ونلآحظ آيضآآآ آن لون آلبشرة بصفة عآمة يتغير آي بشرة آلوجه آلى آللون آلرمآدي آو تظهر علية بعض آلبقع آلمتوزعة علي آلوجة بآلذآآت ويكون للبعض آللون آلبني وآلآخر آلرمآآدي وهذآ آلبشرة نلآحظهآ علي آلطآلبآآت آكثر من آلعآملآت وبآلذآت وقت آلآمتحآنآت ..
:
.
نقلته للفآئده
آتمنى إنكم تستفيدوا وترى آلدنيآ مآتسوى
صحتك حقّ عليك لآتستهين فيه ..!
.:: إعلانات الموقع ::. 
شوفوآ آلإرهآق وآلإجهآد آلنفسي وش يسوي
العرض العادي
